🕺 Sağlık Ocağında Şeker Yüklemesi Yapılır Mı

NUS1T5. İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Irmak Sayın Alan, son zamanlarda tartışılan bir uygulama olan 'gebelikte şeker yüklemesi' hakkındaki görüşlerini açıkladı. 13 Kasım 2017 Pazartesi 1758 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nün bu yılki teması Kadın ve Diyabet’ olarak belirlendi. Değişen yaşam alışkanlıklarıyla birlikte diyabetin her geçen gün arttığını belirten Okan Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Irmak Sayın Alan, son verilere göre dünyada 415 milyon diyabet hastasının bulunduğuna dikkat çekti. Bu sayının 2040 yılında 642 milyon olacağını söyleyen Yrd. Doç. Dr. Irmak Sayın Alan, ölçülü, dengeli ve bilinçli beslenme düzeninin oluşturulmasıyla kan şekerini kontrol altına alınacağını belirtti. “ŞEKER YÜKLEMESİNİN YAN ETKİSİ YOK” Diyabet vakalarının gebelik döneminde görülebildiğine dikkat çeken Yrd. Doç. Dr. Alan, “Hamilelik döneminde kadınların, kadın doğum uzmanına giderek uygun şeker tetkiklerini yaptırması gerekiyor. Şeker yüklemenin herhangi bir yan etkisi yok. Yaptırılmadığı takdirde, iri bebek doğumu gibi daha ciddi sıkıntılar doğurabiliyor” dedi. Kolestrol ilaçlarının diyabet gelişimine neden olabileceğini ifade eden Alan, “Diyabet riski yüksek olan hastalarda, kolesterol yüksekliği için statin kullanımı dikkatle değerlendirilmeli ve mümkünse yaşam tarzı değişikliği ile tedavi ön planda tutulmalıdır´´ dedi. “GİZLİ ŞEKER DİYABET İLE AYNI DEĞİL” Prediyabet, halk arasında bilinen adıyla gizli şeker hastalığının diyabet tanısı için mevcut kriterleri sağlamadığını vurgulayan Alan, “Bu aşamadaki hastaların önemli bir bölümü durumlarını fark edemiyor. Ancak prediyabet diyabetten bir önceki aşama olduğu için damarlar üzerinde hasar oluşturabiliyor. Bu süreçte ilaç tedavisinden ziyade, vücut ağırlığının en az yüzde 5-7’sini kaybetmeyi hedefleyen diyet ve egzersiz uygulamasının yeterli olacaktır” diye konuştu. “KAHVE DİYABETİ ÖNLEMEYE YARDIMCI OLUYOR” “Araştırmalar, kahve tüketiminin kalp damar hastalığı, kanser, parkinson ve tip 2 diyabet riskini az da olsa azalttığını gösteriyor” diyen Alan şöyle devam etti “Kan glukoz düzeylerini arttırdığı gösterilen kafein bu etkiden sorumlu değil. Bu etki kahvenin kavurma işleminde açığa çıkan yüzlerce farklı kimyasal bileşenden ve kahvenin içerdiği yüksek düzeyde antioksidanlardan kaynaklanır.” Doğan Haber Ajansı haber 230422 false Üye Girişi Bizdeki rakamlar ise oldukça ürkütücü. Neredeyse her 10 yetişkinden biri ya “şeker hastası” ya da “diyabet tehdidi” ile yaşıyor. Diyabet tehdidi ise “hiperinsülinemi/insülin direnci/reaktif hipoglisemi atakları” anlamına en çok da damarları tahrip ederek kalp sorunlarına kalp krizi, ritim bozuklukları, kalp yetmezliği, ani ölümler, beyin damar hastalıklarına felçler, bunama tehlikesi, böbrek problemlerine böbrek yetmezliği, göz hastalıklarına kanamalar, retina yırtılmaları, katarakt, glokom yol açıyor. Sorunlar bunlarla da bitmiyor, sinir sistemi el ayak uyuşmaları, karıncalanmalar, kramplar, sinir felçleri, cilt tekrarlayan mantar enfeksiyonları, fronkül ve benzeri iltihabi cilt sorunları, kaslar ve kemikler de etkileniyor. Sorunun yaygınlaşmasında kilo fazlalığı ve obezite patlamasının en önemli belirleyici, en büyük tehdit olduğunu biliniyor. Zaten obeziteye yol açan sebeplerle şeker hastalığının nedenleri hemen hemen aynı şeyler. Biraz dikkat edip de birkaç önemli sorunu kontrol altına alabilirseniz eğer diyabeti daha yolun başında önleyebiliyorsunuz. Diyabeti önleme planının üç temel ayağı var Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolü. AKTİVİTE VE BESLENME ÖNEMLİDüzenli egzersizlerin ve aktif bir yaşam sürmenin pek çok faydası var ama en belirgini insülin ihtiyacını azaltarak kan şekerini dengelemeye yardımcı olması. Sağlıklı beslenmek özellikle posadan zengin, şekeri unu, nişastası ve rafine karbonhidratı sınırlı, sağlıklı proteinler ve sağlıklı yağlardan zengin, dengeli bir diyet planı yapmak diyabeti önlemenin en etkili oyuncusu olarak gösteriliyor. Öğün atlamamak, fast food yiyeceklerden uzak durmak, şekerli, kolalı içecekleri asla kullanmamak, ıvır zıvır atıştırmalıklara el bile sürmemek gibi basit ama etkili noktaları da çok mühim. FAZLA KİLONUZ VARSA VERİNBu üçlü saç ayağının üçüncü ayağını fazla kiloları vermek ve sağlıklı bir kiloda kalma konusunda ısrarcı davranmak oluşturuyor. Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlar en büyük tehdit. Bu bölgeyi inceltmek de bel çevresini olabildiğince ince tutmakta fayda var. Bel çevreniz küçüldükçe sadece diyabete yakalanma ihtimaliniz değil pek çok konuda avantajlı hale geliyorsunuz. Araştırmalara göre bel çevresi erkeklerde 100, kadınlarda 88 geçmemek zorunda, en azında bu rakamları tutturmak gerekiyor. Bel kalça oranını ise mutlaka 1’in altına indirmek lazım. Bu iki parametreyi tutturabildiğinizde sadece diyabeti değil, hipertansiyonu, bunamayı, cinsel güçsüzlüğü ve daha pek çok sorunu önleme imkânı kazanıyorsunuz. Bilinçli, iyi ve sağlıklı beslenip her gün 30-40 dakika yürüyen ve kilo sorununu önleyen birinde diyabete yakalanma olasılığı son derece önlemenin üç temel ayağı 1- Düzenli egzersiz 2- Sağlıklı beslenmek 3- Kilo kontrolüBİR ÖNERİCildinizi kışa hazırlayın Cildinizi kışa daha güçlü başlatmak istiyorsanız alfa lipoik asit desteklerinden faydalanabilirsiniz. Günde 200 mg alfa lipoik asit desteği üç ay süreyle her sabah bol suyla alınırsa cilt sağlığında önemli bir iyileşme olabiliyor. Bu üç aylık kürü daha da güçlendirmek istiyorsanız ek olarak her gün sabah tok karna 100 mg CoQ10 desteği alın. Koenzimin daha çok emilmesini istiyorsanız kapsüle birazcık zeytinyağı bulaştırın! Eğer cildi güçlendirme planınızı daha da mükemmelleştirmek istiyorsanız bu ikiliye günde bir kez 500 evening primrose oil desteğini de ilave etmenizi tavsiye ederim. Bu üçlü plan cildinizin yenilenmesini hızlandıracak, nem oranını artıracak, antioksidan gücünü ve dayanıklılığını maksimuma çıkaracaktır. Bu üçlü destek planını her yaştaki kadına öneriyorum ama özellikle 40 yaş üstü kadınların yılda bir kez denemesinde fayda olduğunu düşünüyorum. Kürleri yılda 2-3 keztekrarlayabilirsiniz. Üçlü kür 200 mg Alpha Lipoik Asit, 100 mg Coenzym Q10, 500 mg Evening Primrose Oil.

sağlık ocağında şeker yüklemesi yapılır mı